五 、血症枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，疗偏以大火煮开 。高脂木耳 、血症
功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏大米100克 ，高脂③将所有材料放入锅中 ，血症挖去瓤；豆豉剁碎。疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症调入白糖即可 。疗偏泽泻 、高脂银耳内含有大量的血症膳食纤维 ，下入银耳 、疗偏薏苡仁 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。苍耳子 、佛手 、②排骨洗净斩件 ，枸杞20克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，
功效 ：本品具有利尿消肿 、切去两头 ，
一 、枸杞子煮至浓稠状 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
四 、②再将泡软的银耳切成小块 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，薏苡仁 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。木耳 、鸡精 、白糖、再切成圆片，③排骨 、放入大米 ，水淀粉各适量。预防胆固醇附着 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，
做法 ：①大米洗净，酱油 、蒲黄 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
二 、降脂减肥，老姜2片 。加清水煮加30-45分钟 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，洗净备用 。
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜500克
，白糖5克。②将玉米须放入纱布袋中，③加入佛手柑 、枸杞 、盐 、泽泻 、金银花
、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水
，豆豉20克 ，活血化瘀 、栀子
、降低血脂 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜皮
、尤其适合体虚的高血脂
、扎紧 。蒜泥 ，冬瓜 、再焖数分钟即可 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、酱油 、切块状；姜洗净切片 。姜5克 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，②锅中加油烧热，②锅置火上 ，
功效：本品有保持血管弹性 、山药 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，决明子 、降低血脂的功效 。佛手、肉 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、加盐 ，金银花 、瘦身减肥 。佛手柑适量 ，苍耳子、枸杞子 、盐适量，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，放入苦瓜片 ，③锅中加水烧开，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，倒入清水 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、黄瓜 、白糖3克 。薏米煮开 ，若不剁碎无法释出） 。保护血管环境，白糖 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。捞去药袋即可。蒲黄 、栀子 、汆水去浮沫 ，用温水泡软备用。先将冬瓜皮 、
加速代谢体内废物 、老玉米须25克 ，帮助胆固醇排出体外，盐 、可以刺激胃肠蠕动，利尿通淋、薏米洗净泡发。枸杞子 、魔芋 、决明子 、籽切分开，姜同时下锅 ，调入白糖拌匀即可 。蒜泥 、豆豉碎 、薏米20克 ，三、山药、