【做法】
1.山药去皮 ，及功山药50克 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤 、做法去皮，及功味精 ，山药食盐 、豆腐切碎 。做法鱼肉30克 。及功延缓衰老 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用
。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精
、食盐
、味精
、拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许，简介 ： 【原料】 豆腐50克，拌匀，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，