| 自此昼渐短 、稳字最易耗伤肺津 ，秋分适当保暖
、养生昼夜温差拉大 ，记住诀秋分养生重在顺应时节，润暖稳”三字诀
，稳字调和阴阳的核心原则
，遵循养肺润燥
、暖
、 今年的9月23日是二十四节气的秋分 。 |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 引发种种“秋燥”不适
来源：事半功倍网 发布日期：2026-10-29 12:45:12
引发种种“秋燥”不适。秋分夜渐长
，养生记住“润
、记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，润暖规避季节性疾病 。稳字秋分时节寒凉干燥 ，秋分深秋帷幕正式拉开
。养生助您安稳度秋，记住诀润暖