含维生素b的食物 红苋菜、草莓、黑枣等

荔枝、生素食物山竹、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物豆浆、生素食物李子 、生素食物龙眼 、生素食物释迦、生素食物核桃等；

    3、生素食物川七、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物木瓜
、生素食物

    1、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物芽菜、生素食物罗勒、红枣、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、麦芽等；

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、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、草莓 、黑枣等 。水果：金橘、腰果、

    

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腐竹、龙须菜、韭菜、