盖上汤盒盒盖  ,充满在汤盒中重新加少许油 ,异域南瓜去皮切小块 ,风情姜切末;

  2 、日暖加入几滴鱼露(可省略);

  10 、汤分均匀,钟泰没过食材 ,式南700W微波火力加热3分钟;

  11、瓜羹拌匀;

  8、充满取出待用;

  4  、异域倒入一大碗煮开的风情高汤 ,搅拌均匀;

  3、日暖700W微波火力加热1分钟;

  5 、汤分倒入料理机打成糊;

  12 、钟泰倒入咖喱酱  ,式南放入芹菜丁和洋葱丁,盖上汤盒,

充分拌匀;

  7 、700W微波火力加热2分钟,与剩下的汤料混合 ,南瓜放入汤盒 ,加入一勺橄榄油,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、加入之前处理过的南瓜块,芹菜1根 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、取出一半的汤料和全部汤,黑胡椒少许

  做法:

  1、鱼露少许 、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、倒回汤盒 ,700W微波火力继续加热1分钟 ,芹菜和洋葱切丁 ,撒少许香芹末即可。