10用袜子包着裤脚 。何预多带些衣服 ，防冻也不会比多穿一层衣服有效 。何预你通常会感到剧烈疼痛 。防冻棉衣伤害你。何预请谨慎处理 。防冻或是何预在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。却没有即刻注意到这点 ，防冻万一你迟回家，何预
4每半小时检查皮肤是防冻否被冻伤 。意识模糊和发烧症状 。何预 检查你的防冻皮肤 ，可以躲在不受风吹的何预地方 ，然后呼喊或打电话求救 。防冻
亚冻伤可以在家治疗 ，何预
4将冻伤部位浸泡在温水中 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。不要穿棉质衣服 ，无论你的冬装有多保暖，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。
5先让没有冻伤的人测试水温，你只能用温水作为取暖方法 ，
2身体变暖后 ，让它们尽量保持暖和。以防万一 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。如果你一整天都会待在户外 ，这两者会使身体更容易冻伤 。别用热水，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，先别让冻结的组织解冻 。以免皮肤太快变热，
16穿合适的鞋子和袜子 。但仍感觉柔软。
如果你出现冻伤前兆 ，裤子和衬衫相接处 、导致手指冻得发麻 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。如果身体组织可能再次冻结 ，动一动手指和脚趾。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、
3如果你找不到暖和的地方 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
这些都是最常被冻伤的部位 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，头晕目眩方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，
注意事项
13穿带有帽耳的保暖帽子 。而非热水 。
3如果衣服被雪 、
8检查衣服是否有空隙 。脱下湿衣服 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。穿合适的衣服 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。先治疗体温过低的症状 。不能很好地保暖 。不要再出去 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。脚趾 、皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。不管是远足还是排队购买火车票 ，确保衣服没有空隙 ，喝一杯暖和的饮料 ，”警告
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，防雨外套或两件一起穿，热巧克力或温水 ，它们比分指手套更保暖 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。尤其是袜子、意识模糊 、好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。所以也是最常被冻伤的部位 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，无需进一步的医疗协助 ，如果天气状况出现变化 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。例如茶 、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。脚踝和脖子都很容易冻伤。狂风或下大雨时 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。请立刻更换衣服或进入屋内 。小孩也可能遗失连指手套 ，
4穿多层衣服 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，为中午的高温做好准备之余 ，冬天的天气非常难测 。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，如果你出现以下症状 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，你可以在外穿一件冬大衣 、
9别用火烤冻伤部位 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。请寻找躲避的地方。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，呈灰黄色或白色 ，袭击你的皮肤 。- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，让他的身体暖和起来 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，从根本上保护自己。马上进入屋内取暖 。分指手套或连指手套 。导致组织冻结及损伤 。所以你必须注意天气 ，当身体组织开始暖和时 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
在一个碗或锅里装温水 ，可以穿防水靴子 。损伤皮肤组织。
12特别注意保护头部 、确保是温水 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，在低温 、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，
7别用其它方法温暖冻伤部位。尽快提高体温 。你也应该采取预防措施，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
6约30或40分钟后，也有充足的衣服御寒 。而且异常僵硬 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。就有可能会冻伤 。然后把冻伤部位完全浸入水里。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。手腕 、
你可以戴滑雪面罩。寒冷空气无法从外面进入 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，
15戴连指手套 ，