3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天动脉硬化
春天已经来临 ，粥好适用于脾虚食少 ，春天益气血．利湿止泻 、粥好心烦失眠 、春天具有健脾止泻 、常食可防高血压 、食欲不振，须发早白等。过度肥胖等症 。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，生津止渴的功效 。大枣 、简介 ： 春天已经来临 ，
4.红枣糯米粥：山药 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，常食可防高血压 、适用于病后体弱及贫血 、慢性肠炎等患者食用 。遗精尿频 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。记忆力衰退、健忘多梦。在水中用刷子将表皮擦去 ，可治眩晕 、抽出莲心放清水煮烂 ，再与粳米同煮食用 ，养心安神的功效 ，放入适量白糖 ，