牛蒡1条 ，排毒胡萝卜2条，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘生姜1块 。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　4.生姜拍扁。排毒

　　材料：猪骨1.5斤  ，美容蜜枣2颗  ，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪