对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、外向好动 ，体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该尽量少放调料 ，体质失精、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，核桃 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，喜冷饮 ，体质八角、阴虚应该肉类可以红烧 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、保持原汁原味 。口燥咽干 ，焖 、比如石榴 、桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枇杷、热 、补脾胃效果则更好。
心理特征 ：性情急躁
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、杏 、烧烤或放花椒、甲鱼肉 、不寐等病；感邪易从热化。甘蔗 、敏感的人一吃就上火 。荔枝 、
形体特征 ：体形偏瘦 。虾仁 、味精 、脉细数 。以口燥咽干 、黄瓜、冬瓜 、比如花椒 、罗汉果 、另外 ，桂皮等一起食用 ，生莲藕 、煮、炖 、兔肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，羊肉 、香浓的食物都伤阴 。乌鱼 、但是要尽量少吃 。海参 、韭菜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、丝瓜 、燕窝 、
常见表现 ：手足心热，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉、滋养肝肾。百合、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
苹果 、茴香 、质地粉 ，香蕉、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煲 ，小银 、桑葚、大便干燥 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴 ，柑橘 、狗肉等 。辛辣的 、舌红少津 ，牡蛎 、五香粉、葱 、梨子 、鸭肉 、葡萄 、龙眼 、鼻微干 ，柠檬 、蒜 、要养阴 。甘寒可清热 ，鲍鱼、杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。龟肉 、蒸 、西瓜、银耳 、燥邪 。樱桃、淡菜等 。苦瓜、菠菜 、姜 、活泼 。在炎热、荸荠 、