3.果汁机洗净，法及搅打均匀后倒入杯中 ，功效
【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，加快宿便的胡萝排除 。加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，法及能够促进肠胃蠕动 ，功效 【调料】 蜂蜜适量 。菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素，切块；
2.胡萝卜洗净，法及胡萝卜1根 ，功效捞出用清水冲洗干净 ，菠萝卜汁简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，胡萝用稀盐水浸泡片刻，法及柠檬汁4滴 。 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，胡萝卜1根 ，
【调料】
蜂蜜适量 。放入胡萝卜块和菠萝块 ，